Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2024
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 61,83g | Prot: 100,92g | Hh: 114,92g.
Aamiainen: Grapes, Boiled Egg, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Black Tea, Ehrmann High Protein Banana Pudding, Bresso Leichtgenuss, K-Classic Jamon Serrano Schinken. Lounas: Lipton Ice Tea Sparkling Zero, Syrniki, Svalya Smetana, Dovgan Borschtsch. Päivällinen: Das Gesunde Plus A-Z Depot, Carrots , Lidl Gurke, Penny Markt Saure Sahne, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, REWE Bio Sauerkraut, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Tea (Brewed) . lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|