Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 75,78g | Prot: 79,33g | Hh: 118,35g.
Aamiainen: Tea (Brewed) , Aldi Milch 3,5%, Philadelphia Regular Cream Cheese, Coffee, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Boiled Egg, Aldi Milch 3,5%, Ja! Lachs. Lounas: Tea (Brewed) , Fattoria La Vialla Sugo Pomodori, Olive E Capperi , Le Gusto Kartoffel Püree, REWE Bio Lachsfilet. Päivällinen: Almonds , REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig. Välipalat/Muut: Koawach Kurkuma, Honey , Carrots. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|