Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 96,88g | Prot: 74,16g | Hh: 124,76g.
Aamiainen: NOW Sunflower Lecithin 1200 Mg, Womensense Rxomega-3, Trader Joe's Roasted Garlic Hummus Dip, Tomatoes, Hard-Boiled Egg , Vigo Pitted Calamata Olives, Cucumber (with Peel) , Bread Alone Organic Whole Wheat Sourdough. Lounas: Treasure Cave Crumbled Gorgonzola Cheese, АТБ Гречка Отварная, Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Great Value Romaine Lettuce, Extra Virgin Olive Oil. Päivällinen: Сильпо Сало, Onions, Bread Alone Organic Whole Wheat Sourdough, Cucumber (with Peel). Välipalat/Muut: Bananas . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tovstapani
|