Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
759 kcal
|
Rasva: 30,19g | Prot: 50,23g | Hh: 70,98g.
Aamiainen: Coffee with Cream and Sugar, Egg, Toasted Whole Wheat Bread , Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Lounas: Premium Plus Soda Crackers, Tuna in Water (Canned). Päivällinen: Chicken Thigh (Skin Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. lisää...
|
Painonpudotus 8,3 kg viikossa
|
 Kommentit
30 tammi 24 jäseneltä: •°•♡Erin♡•°•
|
30 tammi 24 jäseneltä: Shelo12
|
30 tammi 24 jäseneltä: -MorticiaAddams
|
30 tammi 24 jäseneltä: grammalaura
|
I like your persistance, keep it up you are doing great.
01 helmi 24 jäseneltä: Vienney1
|
04 helmi 24 jäseneltä: T3r3sa7
|
Thx guys! That big drop was a relief— after birthday meals. 😊
06 helmi 24 jäseneltä: Lindafitter
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|