Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 56,75g | Prot: 87,52g | Hh: 108,97g.
Aamiainen: Гарнец Мука Кукурузная, Вареное Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 2%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки, Хлебодар Хлеб Цельнозерновой. Päivällinen: Банановый Брауни, Йогурт Греческий . Välipalat/Muut: Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliestafylidou2015
|