Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 91,82g | Prot: 89,46g | Hh: 97,91g.
Aamiainen: Окей Кедровые Орешки, Зеленые Оливки, Грецкие Орехи, Protein Rex Брауни Шоколадный, Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пармезан Сыр, Печень Трески, Вареное Яйцо. Lounas: Зеленое Яблоко, Хурма, Свекла Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinamalina20
|