Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 71,83g | Prot: 114,29g | Hh: 148,95g.
Aamiainen: Приготовленная Тыква, Мистраль Киноа Вареная, Треска Отварная, Кольраби, Авокадо Авокадо Хасс, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Помидоры, Красный Октябрь Конфета Каракум, Valio Эдам 9%, Мурманский Рыбокомбинат Печень Трески Натуральная. Lounas: Магнит Апельсин, Свекла Вареная, Магнит Морковь Свежая, Говядина Постная. Päivällinen: Очищенные Семена Подсолнечника, Ашан Киви, Dirollo Cottage 2.2%, Активия Йогурт с Черносливом. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|