Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
125,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 50,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 49,94g | Prot: 103,58g | Hh: 243,28g.
Aamiainen: Melón , Manzanas Gala, Azúcar, Té Verde, Tortillas de Maíz, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Lounas: Mandarina, Pepino (Pelado), Cebolla Morada, Nutribits Lechuga Orejona, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco, Marketside Filetes de Tilapia. Päivällinen: Tia Ofilia Coco Rallado Orgánico , Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Hershey's Cocoa 100% Natural, Plátano Maduro, Alpura Leche Semidescremada. lisää...
|
|
3257 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alex GonzálezM.
|