Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
777 kcal
|
Rasva: 47,90g | Prot: 57,03g | Hh: 34,35g.
Aamiainen: Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Salatalık, Soğan veya Taze Soğan, Domatesler. Päivällinen: Sütaş Ayran, Çoban Salatası, Fırında Tavuk. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalin2608
|