Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 38,48g | Prot: 93,18g | Hh: 151,37g.
Aamiainen: Сыр Тильзитер, Обычные Блины, Блины, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Морс Ягодный Сбор. Välipalat/Muut: Яблочное Варенье, Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Маргарита(Маруся)
|