Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 48,15g | Prot: 54,84g | Hh: 133,10g.
Aamiainen: Almette Serek Śmietankowy, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Carrefour Ser Topiony z Szynką, Каша Пшенная на Молоке, Mleczna Zagroda Masło Extra, Kraina Wędlin Szynka z Wędzarni. Lounas: Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Mleczna Zagroda Masło Extra, Barilla Makaron Tagliatelle. Päivällinen: Мандарины, Куриные Сердечки в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Голодные глаза
|