Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 79,46g | Prot: 84,20g | Hh: 141,97g.
Aamiainen: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Landers Сыр Сливочный 45%, Иней Сальчичон, Сливочное Масло, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Рыбные Котлеты, Вареное Яйцо, Майонез, Свекла Вареная. Päivällinen: Вареное Яйцо, Пятерочка Морковь по-Корейски. Välipalat/Muut: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Мандарины, Мерси Молочный Шоколад, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Яблоко, Творожная Запеканка с Бананом. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|