|
1 Jahr post OP
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 87,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 71,73g | Prot: 90,03g | Hh: 62,11g.
Aamiainen: Milfina Kondensmilch 10%, Schwarzwaldmilch Proteinmilch, Krüger Chai Latte Weniger Süß, Edeka Ananas in Ananassaft, Quark. Aamiaisen jälkeen: Albert Heijn Mostered Kaasblokjes 48+. Lounas: Becel Vital, Milram Müritzer Käse, Ei, Sinnack Protein Brötchen. Lounaan jälkeen: Lindt Excellence 100% Cacao, Body Attack High Protein Shake. Päivällinen: Honig, Zwiebeln, Tomaten, Patros Ziegenkäse aus Griechischer Ziegenmilch. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaniesid
|