Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2024
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 63,55g | Prot: 59,03g | Hh: 136,46g.
Aamiainen: Vitalis Porridge Apfel-Zimt, Milch 1,5%, Kaffee, Edeka Ice Tea Wildkirsche. Lounas: Alnatura Paprika-Cashew Brotaufstrich, REWE Roggenzwilling, Kaffee, Kühlmann Karottensalat. Päivällinen: Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Alnatura Paprika-Cashew Brotaufstrich, Naturkind Vollkorn-Reiswaffeln, Kaffee, Layenberger Fit + Feelgood Rote Beeren-Joghurt, Primal State Collagen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandramaus8877
|