Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 87,27g | Prot: 73,75g | Hh: 200,06g.
Aamiainen: Jambu Kristal, Alfamart Buah Naga, Telur Rebus, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Keripik Pisang. Lounas: Paha Ayam, Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Gudeg, Kue Bolu, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Karmellow Popcorn Karamel. Päivällinen: Bihun Goreng, Hati Ayam Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ex96otw65
|