Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2015
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 74,12g | Prot: 108,62g | Hh: 115,71g.
Aamiainen: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Jennie-O Lean Turkey Breakfast Sausage Roll - Mild, English Muffin, Egg. Lounas: Hamburger or Hotdog Rolls, McCormick Original Country Gravy Mix, Extra Virgin Olive Oil, Our Family Sliced Potatoes, Egg. Päivällinen: Kroger Real Bacon Bits, Chicken Breast, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Nutella Hazelnut Spread, Banana. lisää...
|
|
3071 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|