Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 65,26g | Prot: 75,13g | Hh: 74,63g.
Aamiainen: Меридиан Кета Слабосолёная, Киви, ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Хохланд Творожный Сыр, Яичница. Lounas: Квашеная Капуста, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной. Päivällinen: Помидоры Черри, ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Говядина Тушеная. Välipalat/Muut: Coffee Like Латте (300мл). lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина Палкина
|