Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 54,95g | Prot: 81,95g | Hh: 94,96g.
Aamiainen: Санта Бремор Икра Минтая Деликатесная "Люкс", Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Lounas: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Ашан Скумбрия Х/К, Соевый Соус, Sen Soy Соус Терияки, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Помело, Маракуйя. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|