Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 62,77g | Prot: 121,80g | Hh: 139,00g.
Aamiainen: Ростик'c - KFC Тирамису, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Запеканка творожная. Lounas: Real Will Кокосовое Масло Рафинированное, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Zero Сироп Молочный Шоколад, Пятерочка Хлеб Зерновой, Куриное Филе. Päivällinen: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|