Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 42,53g | Prot: 153,94g | Hh: 60,97g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, ВкусВилл Шампиньоны, Яйцо Куриное. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Sen Soy Соус Терияки, Индилайт Грудка Индейки, Лента Пекинская Капуста. Päivällinen: Papaprotein Протеиновый Батончик Моккачино, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - el'Katarina
|