Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 49,56g | Prot: 69,28g | Hh: 70,18g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Курганский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий. Päivällinen: Tuc Tuc Original, Картофель Отварной, Костный Бульон, Вареное Яйцо, Торговый Дом МС Тунец для Салатов в Собственном Соку, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadyakhudina
|