Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
132,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 37,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2141 kcal
|
Rasva: 102,80g | Prot: 147,59g | Hh: 159,38g.
Aamiainen: Gut & Günstig Toastkäse, Radeberger Räucherling, Lidl Baguette-Brötchen, Banane. Lounas: Morliny Berlinki Chicken, Lidl Baguette-Brötchen, Gut & Günstig Toastkäse. Päivällinen: Omelett oder Rührei. Välipalat/Muut: Premier Protein Double Chocolate Cookie, Premier Protein Chocolate Caramel, Alesto Cashews. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MisterT1985
|