Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2015
|
153,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 81,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 70,72g | Prot: 105,98g | Hh: 153,54g.
Aamiainen: Trader Joe's Asian Vegetable Stir Fry, Great Value White Hominy, single serving chicken and vegetable soup, Nestle Sugar Free Hazelnut Creamer. Lounas: Otter Pops Original Ice Bars (2 oz). Päivällinen: Turkey Bacon, Great Value White Hominy, Kroger Whole Eggs (Medium), Part Skim Mozzarella Cheese, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers). Välipalat/Muut: David Seeds Roasted and Salted Sunflower Seeds, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Bananas, U-bet Sugar Free Chocolate Syrup. lisää...
|
|
3934 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
OH YEAH!...... HAPPY DANCE!
14 touko 15 jäseneltä: victoriaegypt
|
BAM again Victoria!!! You go girl. I feel so proud for you. Awesome job!!! Keep building the better you & rocking the climb!!! Happy dance indeed!!!
14 touko 15 jäseneltä: Jonathan Walsh
|
NICE...WAY to stay "on track" even with a bad back....KEEP on KEEPING ON!!!!!
14 touko 15 jäseneltä: SuccessThisTime58
|
thanks guys, i really appreciate all the support from you <3
14 touko 15 jäseneltä: victoriaegypt
|
14 touko 15 jäseneltä: HCB
|
14 touko 15 jäseneltä: dreamingangel
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victoriaegypt
|