Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 30,42g | Prot: 74,22g | Hh: 142,17g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lounas: Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Твой Дом Гречка Отварная с Грибами и Луком. Päivällinen: Бизнесойл Заправка Салатная по-Французски с Дижонской Горчицей, Пятёрочка Лаваш Тонкий Армянский, Редис, Помидоры, Болгарский Перец, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Томатный Сок, Банан, Ростагроэкспорт Ананасы В Желе. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|