Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 65,14g | Prot: 107,47g | Hh: 158,42g.
Aamiainen: Пятерочка Финики, Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морской Капустой, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Дзержинскхлеб Ролл Круглый Бездрожжевой, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Сладкая Жизнь Макароны Перья, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Päivällinen: Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морской Капустой, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Красный Сладкий Перец, Помидоры. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морской Капустой. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|