|
Галя,у нас отмена!
Весы меня скамят …то минус 600,сегодня плюс 600
🗿
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 70,33g | Prot: 93,56g | Hh: 90,03g.
Aamiainen: Карусель Пирожок с Картошкой, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Бабаевский Шоколад Горький, Растворимый Кофе (из Порошка). Lounas: Магнит Яйцо Варёное , ВкусВилл Рулет из Индейки с Грибами, Сыром и Беконом , Global Village Оливки с Креветкой, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Мираторг Буженина "Домашняя". Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Фабрика Вкуса Торт Красный Бархат. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|