Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 21,22g | Prot: 108,48g | Hh: 108,77g.
Aamiainen: Overnight Oats. Lounas: Almond Milk, Nutritech Premium Diet Meal. Päivällinen: Chicken Breast, Portabella Mushrooms , Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) , McCain Country Crop. Välipalat/Muut: Nectarines , Apples . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|