Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 55,69g | Prot: 58,42g | Hh: 140,51g.
Aamiainen: Черная Смородина, Клюква, Сахар, Yan Сок Овощной, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Щавелевый Суп, Сметана , Вареное Яйцо. Päivällinen: Легенда Ямала Ряпушка Обжаренная в Томатном Соусе, Цветная Капуста с Яйцом. Välipalat/Muut: Славянка Золотой Степ (19г), Простоквашино Ряженка 4%, Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|