Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
897 kcal
|
Rasva: 32,85g | Prot: 53,46g | Hh: 101,10g.
Aamiainen: Kerupuk Udang, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Mercon Merah Putih Cumi Cabe Ijo, Nasi Putih, Tempe Orek. Lounas: Cadbury Coklat, Muscle First Whey Protein Isolate, Rujak, Jeruk Bali. Välipalat/Muut: Buah Delima. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aquenna22
|