Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
887 kcal
|
Rasva: 38,17g | Prot: 55,22g | Hh: 78,56g.
Aamiainen: Spitzpaprika, Naturkind Vollkorn-Reiswaffeln, Kaffee, Gekochtes Ei, Edeka Ice Tea Wildkirsche, Alnatura Paprika-Cashew Brotaufstrich. Lounas: Kaffee, Kaffee, Vitalis Porridge Apfel-Zimt, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Päivällinen: Spitzpaprika, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Kaffee, Gutfried Geflügel Salami, Naturkind Vollkorn-Reiswaffeln. Välipalat/Muut: Lidl Kalifornische Mandelkerne. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandramaus8877
|