Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 61,00g | Prot: 83,07g | Hh: 150,28g.
Aamiainen: Albany Low GI Seeded Brown Bread, Bananas, Peanut Butter. Ennen lounasta: Safari Seedless Raisins, Date. Lounas: Fry's Golden Crumbed Schnitzels, Sweet Potato, Crystal Valley Low Fat Yogurt with Mixed Fruit, Nola Mayonnaise, Red Delicious Apples, SPAR Cauliflower & Broccoli, Checkers Sweet Chilli Sauce. Ennen päivällistä: Brazil Nuts. Päivällinen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Honey, Coconut Oil, Carrots , McCain Garden Peas. Välipalat/Muut: Caring Candies Little Lovies Sugarfree Hard Candies, Tia's Rice Cake Snack Chocolate Delight . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sharonmeiring
|