Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 55,11g | Prot: 106,57g | Hh: 208,35g.
Aamiainen: Му-У Молоко 2,5%, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Чистая Линия Йогурт Натуральный без Добавок, Чистая Линия Творог Традиция 0%, Малина (Несладкая, Замороженная). Lounas: Заготовка Кабачки в Сацибели #, Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мангольд, Экопродукт Грибы Сушеные Белые, Пятерочка Лук Репчатый, Корень Сельдерея, Масло Подсолнечное, Перловка, Болгарский Перец, Лук-Порей, Морковь, Укроп, Картофель. Päivällinen: Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Приготовленные Грибы (без Жира), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Редис, Морковь, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Зеленый Горошек (Замороженный), Болгарский Перец, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Ашан Рис Арборио. Välipalat/Muut: Chaka Миндаль в Шоколаде, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Печенье, ВкусВилл Сыр Маасдам, Му-У Молоко 2,5%, Русское Море Икра Нерки, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Белый Хлеб, Помело. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|