Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2376 kcal
|
Rasva: 117,29g | Prot: 113,91g | Hh: 146,49g.
Aamiainen: Purland Frisches Mett, Zirkulin Flohsamenschalen , Krüger Milchkaffee, Ener Bio Haferkleie , Schneekoppe Basis Müsli Cerealienmix, Äpfel, GutBio Fettarmer Joghurt 1,8% Fett. Päivällinen: Roggenbrot, Münster Käse, Dornfelder. Välipalat/Muut: Krüger Milchkaffee. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|