Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 49,01g | Prot: 81,99g | Hh: 135,64g.
Aamiainen: Омлет с Молоком. Lounas: Куриные Наггетсы, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный. Päivällinen: Магнит Банан, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Välipalat/Muut: KDV Пирожные Бисквитные "Pancake" с Вареной Сгущенкой, Яшкино Мягкие Вафли с Вишнёвым Джемом, Bombbar Crunch, Мясновъ Батончик, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|