Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 45,15g | Prot: 116,82g | Hh: 157,86g.
Aamiainen: More Nutrition Zerup Red Apple, Kaffee mit Milch, More Nutrition Schoko Brownie. Lounas: Dr. Oetker High Protein Müsli Früchte Mix, Fiore Mio Amarettini, Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Schwip Schwap Zero. Päivällinen: Rindergulasch mit Nudeln. Välipalat/Muut: DM Bio Himbeer Cassis Fruchtschnitte, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Apoday Zink-Holunder. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KleineNina86
|