Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 37,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 71,98g | Prot: 139,31g | Hh: 106,12g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Киприно Сыр Лайт 15%, Вкуснотеево Творог 5%, Стародворские Пельмени Пельмени Медвежье Ушко. Lounas: Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Киприно Сыр Лайт 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Помидоры Черри, Семилукская Трапеза Кетчуп Сладкий, Куриное Филе Вареное, Макфа Спагетти Отварные. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Qwikler. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kiseleva_irina84
|