Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 65,16g | Prot: 70,02g | Hh: 136,40g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Nescafe Classic Crema, Слобода Масло Подсолнечное, Омлет или Яичница, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Беларусь Сыр Маасдам, Global Village Шпинат, Шампиньоны Жареные. Lounas: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Слобода Масло Подсолнечное. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%. Välipalat/Muut: Беларусь Сыр Маасдам, Омлет или Яичница, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|