Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 39,71g | Prot: 100,06g | Hh: 86,11g.
Aamiainen: Natty's Кокосовый Кешьюкрем, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Молочная Речка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром. Lounas: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Global Village Оливки с Лимоном, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Päivällinen: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Викинг Протеин. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Молочная Речка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|