Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2016
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 48,09g | Prot: 128,64g | Hh: 172,05g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Индейка Отварная. Lounas: Дикий Рис (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Банан, Овощи Гриль, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Груша, Банан, Банан. lisää...
|
|
3418 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|