Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2461 kcal
|
Rasva: 45,37g | Prot: 137,93g | Hh: 365,46g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm. Lounas: Ja! Jasmin Reis Gekocht, Ei (Ganz), Gut & Günstig Broccoli. Päivällinen: Schokomuffin, ESN Isoclear Cola Orange, Ja! Jasmin Reis Gekocht. Välipalat/Muut: Ja! Ananasstücke, Ja! Skyr Natur, REWE Beste Wahl Laugenstange. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|