Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2038 kcal
|
Rasva: 94,88g | Prot: 107,43g | Hh: 182,75g.
Aamiainen: XXL Nutrition High Protein Bar, Bakkers Weelde Galetten, Koffie, Twinkelz Vlokken Puur, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Gwoon Halvarine, Fjord Knäckebröd. Lounas: Daily Chef Penne Zalm in Roomsaus, AH Snack Tomaatjes , AH Veldsla. Päivällinen: Smiths Mama Mia's, AH Gezouten Macadamia Mix, Calvé Yofresh, Jumbo Kip Saucijs. Välipalat/Muut: Campina Halfvolle Melk, AH Cranberry Notenmix , AH Ossenworst, Frischa Roomkaas, Weight Care Maiswafel Roomkaas en Bieslook . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Woodchipper
|