Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
690 kcal
|
Rasva: 12,59g | Prot: 94,77g | Hh: 56,91g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Балтийский берег Морской Коктейль. Päivällinen: Roshen Конфеты Южная Ночь, Домик в деревне Кефир 1%. Välipalat/Muut: Milka Белый Шоколад с Орео. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gromovacat
|