Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 81,20g | Prot: 92,46g | Hh: 156,18g.
Aamiainen: Красная Цена Молоко 1,5%, Край Каравай Батон с Отрубями, Ближние Горки Бекон для Жарки, Жареное Яйцо. Lounas: Победа Шоколад Горький "Офицерский Стандарт", Красная Цена Молоко 1,5%, Олейна Масло Растительное , Марти Сельдь Слабосоленая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Päivällinen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Край Каравай Батон с Отрубями, Марти Сельдь Слабосоленая, Мандарины, Кулинариум Рыба под Маринадом, Макароны с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena.anan
|