Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 66,70g | Prot: 63,51g | Hh: 181,78g.
Aamiainen: Susamlı Simit, Doğal Peynir, Kaşarlı Omlet. Lounas: Tulumba Tatlısı, Fırında Köfte. Ennen päivällistä: Labne, Kepekli Ekmek, Muz, Ülker Çokonat. Päivällinen: Karnabahar Yemeği, Pirinç Pilavı. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|