|
сахар 6.1
Прэлэстно. Узнаю свою организму. Стоило стрессануть, поесть соленого на ночь и вот пожалста +1 кг.
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 49,89g | Prot: 58,17g | Hh: 159,44g.
Aamiainen: Prodlacta Молоко 1.5, Колбаса Докторская, Бананы, Витьба Отруби Пшеничные с Гречкой, Смузи клубн - банан. Lounas: Мандарины, Хлеб с Тыквенными Семечками Тараклия Анго, Punct Томатный Сок Прямого Отжима, Кальмары в Сметане. Päivällinen: Витьба Отруби Ржаные с Гречкой, Le Pere Nagy Конфи из Утки, Мандарины, Котлеты свиные (10 г). lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|