Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
121,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 37,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 75,93g | Prot: 82,31g | Hh: 176,36g.
Aamiainen: Jumbo Stokbrood Kruidenboter, C1000 Gebraden Gehakt , Calvé Pindakaas (20g), Bruine Boterham. Lounas: Jumbo Runder Rookvlees, Molenland Komijnekaas 30+, Bruine Boterham. Päivällinen: Kaas, AH Volkorenbrood, AH Excellent Marokkaanse Harira Soep. Välipalat/Muut: Danone Danio Luchtige Kwark Aardbei Vanille, Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firstwifesclub
|