Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 78,52g | Prot: 109,85g | Hh: 148,48g.
Aamiainen: Миллениум Чёрный Шоколад с Апельсином, Злагода Молоко 3,2%, Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Сирники з грушею. Lounas: Киевхлеб Супер Тост Злаковый, Arla Сыр Твердый, Naturella Крем-Сир З Травами, Авокадо. Päivällinen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, АТБ Банан. Välipalat/Muut: Kaija Лосось с Овощами, Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|