Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
367 kcal
|
Rasva: 24,18g | Prot: 21,92g | Hh: 14,00g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, Zeytin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Polonez Hindi Füme XL , Yumurta. Lounas: Fellas Fıstık Ezmesi, Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı, Böğürtlen. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trailofmyroutine
|