Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 94,20g | Prot: 48,01g | Hh: 161,41g.
Aamiainen: Ярче Авокадо, Село Зелёное Коктейль Молочный Малина, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные Хрустящие, Красная Цена Сливки 10%. Lounas: Рафаэлло Конфета, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Салат 11 Овощей без Заправки. Päivällinen: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Макдоналдс Сахар, Киндер Молочный Ломтик, Фруто Няня Молочный Коктейль Клубника-Земляника. Välipalat/Muut: Добрый Сок Манго, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Красная Цена Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dariasha_ratova
|