Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
122,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 61,34g | Prot: 156,51g | Hh: 94,82g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Выборжец Фриллис, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lounas: Сыробогатов Король Сыров Лёгкий , Выборжец Фриллис, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Морковь, Болгарский Перец, Сердце Куриное, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Активия Йогурт Питьевой с Черникой и 5 Злаками, Молочное Царство Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аминат1702
|